所在位置: 军事频道

  迷思一/运动才能消耗热量啊!所以瘦身最重要的就是多运动!7hu广东传媒领先目录-优质网站推荐分享

  很多人把「运动」摆在瘦身的第一位,总认为只要有运动,就可以消耗卡路里,自然就会瘦,因此忽略了其他影响体重的因素。7hu广东传媒领先目录-优质网站推荐分享

  美国新墨西哥州立大学(New Mexico State University)饮食营养专长的教授哥伦(Devon Golem)表示,研究显示,如果是短期内要瘦下来,饮食控制会比运动还有效;但长远来看,兼顾饮食、运动、生活习惯这几个因素,才能瘦得持久。所以,减重不是单靠运动就能奏效!还要改善饮食和生活作息才有用。7hu广东传媒领先目录-优质网站推荐分享

点击收藏小提示:按键盘CTRL+D也能收藏哦!
Copyright ? 2015-2017 广东传媒领先目录-优质网站推荐分享? 晋ICP备14002713号-13?